5月11日，南海网记者在农博城看到，新揭牌开业的海南18个县市品牌农产品一条街吸引了不少民众。据了解，游客若是到屯昌游玩，只要到农产品一条街，即可买到海南省各市县的农特产品。屯昌县委宣传部一负责人告诉记者，早在4月初，农产品一条街就已经有5家市县的农产品店驻入。短短的几天的时间内，平均销量额达到3000元左右。该负责人还说，农博会结束后，农产品一条街还会继续营业，欢迎有需求的市民或游客到这里购物。在白沙农产品营业店，南海网记者不过逗留短短二十分钟时间，就有近70名市民前来参观咨询。该营业店销售人员陈少芳告诉记者，市民对我们的很多产品都非常关注，其中野山花蜂蜜的关注度比较高。为了这次农博会，我们也让出了很大的优惠，像价值180元的蜂蜜近两天仅卖100元。此外，昌江农产品营业店也带来近50个品种的产品，很多民众表示这次来到农博会足足过了一把瘾。据昌江农产品营业店的销售人员介绍，这次店里最大的亮点就是来自昌江的芒果。我们的芒果是在中国唯一一个热带雨林的盆地里种植的，那里昼夜温差大，所以生产出来的水果口感甜、香度高。而且，我们的芒果种类还特别多，有澳芒、红玉等多个品种。据了解，农产品一条街共设有42间铺面，面积3500多平方米，每家展销店经过前期的精心准备与布置，焕然一新。各个展销店内都摆满了各个市县的特色农产品，种类涵盖了特色热带瓜果、鱼类等1000多种品牌农产品。整条街长约200米，聚集了海南省全部的特色农产品。在白沙农产品营业店，南海网记者不过逗留短短二十分钟时间，就有近70名市民前来参观咨询。昌江农产品营业店也带来近50个品种的产品，很多民众表示这次来到农博会足足过了一把瘾昌江农产品营业店里的大芒果
日前媒体对王老吉凉茶的报道引起消费者的关注，尽管卫生部5月14日做出权威说明:王老吉凉茶是依法备案和销售的产品。根据产品配方剂量开展的毒理学安全性评价及人体试食试验证明产品食用安全。但仍有部分消费者对凉茶的认知比较模糊：凉茶到底是咋回事，含有哪些成分，含夏枯草的凉茶是否安全，饮用时要注意哪些事项。广州中医药大学方剂学专家施旭光教授一直从事方剂学的教学、科研工作，对凉茶有较深厚的研究。他指出，古代岭南地区自然环境恶劣，天湿地热、温高湿重是基本的气候特征，湿热病为常见疾病。岭南人在与自然环境的抗争过程中，积累了调理保健、防病治病的宝贵经验，他们采集各种中草药，预备身体不适时熬制饮用。后来有人在繁华集市出售熬制好的各种保健养生的草药煎剂，这就是早期的岭南民间凉茶。凉茶行业发展至今，已进行了多项革新，在生产、技术、种类等方面已今非昔比，发生了质的飞跃。目前具有消暑祛火功效的凉茶，已经成为最经典、最实用的中式饮品代表，并从岭南走向全国，成为深受广大消费者喜爱的健康养生饮品。施旭光表示，凉茶可分为六大类：清热解毒类如含有公英、银花、板兰根等的凉茶；清热解暑类如茅根水、西瓜汁、绿豆水等；清热消滞类如五花茶、去湿茶等；清热润燥类如罗汉果、含麦冬、生地等的凉茶；清肝明目类如夏桑菊、菊花茶等；清热祛火类如夏枯草茶、王老吉等。对于之前部分消费者所关注的夏枯草成分问题，施旭光表示像王老吉凉茶中所含的仙草、夏枯草、甘草等具有良好的清热、解暑、利湿等功效，被普遍作为凉茶的主要成分广泛采用。其中，夏枯草具有清火明目、散结消肿的功效，在一千多年前就作为菜蔬直接食用了，并为我国古代人民的救荒充饥发挥了积极作用。发展到今天，虽然像古代那样直接食用夏枯草不多见了，但夏枯草却以煲汤和凉茶的形式被越来越多的人所食用。现代人工作压力大、生活节奏快等，经常出现热气、上火现象。如节奏快、工作紧张可导致气机不畅，气郁化火，引起心、肝火内盛。气候影响或饮食失调可导致肺、胃火旺。在出现上火现象时，凉茶因其具有调节机体内环境及保健养生的功效是最好的祛火饮品。施旭光教授同时提醒，凉茶不能用来充饥，应合理饮用。另外祛火不要单纯依赖凉茶，还应加强锻炼，调整作息，注重饮食，从日常生活细节中调理好身体。
通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。2、摄入富含镁的食物，保持能量矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。3、吃菊糖抗贫血，精力更充足从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态（处理便秘无疑是件耗精力的事），而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。可以试试烤姜片，把它加在汤里。人们认为它们还富含可以提高人体免疫系统的益生菌。我们都清楚，即使一点点小病，也会使人的精力暴跌的。4、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。错过某一餐不吃会使人没有精力，想要不疲劳，补充营养是十分重要的。所以一定要吃早餐！吃上一大碗燕麦粥，来为大脑和身体提供能量吧。5、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄－3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。这种必需脂肪酸可以抗抑郁，抑郁会耗光能量。太疲劳要补充双份营养的话，就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。
击破不吃早餐的七大借口借口1：我想早上多睡会酸奶是一种能让人开启活力一天的早餐，一罐6盎司的酸奶就含有18g的蛋白质。另外，一份纯酸奶所含热量仅100卡，含脂肪0g。混入一些杏仁和纤维丰富的水果，如鲜桃，这样的酸奶足以成为一份简单的早餐。借口2：如果早餐不够快捷便利，那就算了吧吃根能量棒，但是只能吃一根。很多能量棒都含有大量的糖和脂肪。尝试那些加入多种水果和坚果的能量棒吧，它们含有的蛋白质高达10g，含纤维5g，另外还含有一些抗氧化物质。借口4：我直到中午才饿如果你的身体不习惯吃早餐，那最好也喝碗汤，营养的汤能为你在一天之始补充些维生素和营养素。同时，晚上不要吃零食，这会影响你早晨的食欲。借口5：晨练，所以我要多吃碳水化合物和蛋白质对健身后肌肉的修复起着至关重要的作用。一份喀什7谷冻饼含有7g纤维和4g蛋白质。配上一份花生酱，一些香蕉片，以及一杯脱脂牛奶，你将会赢在起点。借口6：我试着减掉最后的10磅用一杯绿茶代替咖啡吧——研究显示，绿茶有助新陈代谢。早餐，最好吃两个鸡蛋，做法随意。有研究称，在低热量减肥餐里，用鸡蛋代替面包圈的人减掉了65%以上的重量。借口7：我得吃到每天所需的25g纤维不要总是吃纤维低于5g的麦片早餐。还有其他各种各样的选择，某些麦片所含的纤维能到14g，甚至你可以自己往里加些纤维（以及多些风），比如加些葡萄干之类的干果。【相关阅读】健康：秋季开学季 五种早餐别给孩子吃菠萝空腹吃伤胃 清晨需要避忌的食物早餐吃豆类、菠菜等6种食物最健康别让早餐伤身
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。2.可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。黄色食物的代表一、玉米玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。食谱推荐：枸杞玉米五彩羹做法：1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。3.再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。二、南瓜南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。食谱推荐：南瓜小米红豆粥做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。三、地瓜地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。推荐食谱：拔丝地瓜主料：地瓜500克调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克做法：1.地瓜洗净去皮，切成滚刀块。2.勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。3.勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡；从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。4.倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。四、马铃薯马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。推荐食谱：土豆南瓜汤主料：土豆、南瓜配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精做法：1.把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水。2.锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许。3.把2倒入高压锅，加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟（也可以在炖锅中慢慢炖，直到土豆和南瓜熟烂）即可。【相关阅读】养脾健胃就吃黄色食物紫皮洋葱和黄皮洋葱营养不同？黄色石榴最甜