肠胃疾病作为职场高发病，已经引发越来越多的关注。据不完全统计，在长期高压的工作状态下，超过半数的上班族有肠胃问题。夏秋之交，去医院消化门诊看病的上班族比往常多了不少，专家指出，近期肠胃病的高发多与气候有关，但究其根本原因，还是因为上班族长期以来不规律的饮食生活。

上班族饮食生活放大镜

镜像一：不规律饮食。“暴饮暴食”和“不饮不食”成了时下上班族的生活潮流。应酬多，免不了杯盏觥筹，白酒、红酒、啤酒轮番上阵，吃着一场还得赶赴下一场，吃完海鲜、火锅，还有甜食、烧烤等着；工作压力大，用食物排解情绪的低落；节食减肥；为了赶一份报告，顾不得午餐……

镜像二：吃无定时。请回想一下，自从上班以后，你有多久没有按时进食了？是不是因为经常加班到很晚才吃点东西？是不是赶着挤公交、搭地铁，经常会把早餐和午餐挤到一起吃？是不是因为在出差途中而没法顾及一顿午餐？

镜像三：饮食营养不均衡。在写字楼内，你是否为每日一顿的午餐而纠结？杯面缺乏营养，快餐又担心不卫生，很多白领干脆带饭盒上班，有条件的用微波炉叮一叮再吃，没条件的只能将就冷饭凉菜了，殊不知，饭菜放置4个小时后许多营养会流失。

健康饮食生活习惯，确保肠胃“万无一失”

上述种种混乱，上班族们似乎早已司空见惯，感觉就是一些小毛病。殊不知，小毛病可能过渡为慢性病而影响终生。专家提醒，养成一个健康的饮食生活习惯，能确保肠胃万无一失。上班族要管好每一顿早餐，规律好自身的午餐和晚餐，适量、及时、规律地饮食是人体肠胃正常运转的重要保障。同时需加强身体锻炼，增强体质，提升抵抗力，通过锻炼加速肠胃的运化与吸收，提升肠胃的消化吸收功能。对于肠胃功能较弱的上班族，若需要经常加班或出差应酬，身边可备一些温和、口感好、方便服用的中成药，如保济口服液。保济口服液由钩藤、厚朴、广藿香、神曲等纯中药组成，具有祛湿解表、和中健脾、消食化滞之功效。保济口服液因其口感好、吸收快、疗效佳，作为职场人健康的肠胃伴侣，备受上班一族的青睐。