苦瓜在大多数时候，都是人们饭桌上的一道菜，但除此之外，苦瓜性寒，具有的作用，还能用来做成面膜敷脸，那么苦瓜面膜可以敷脸吗？
苦瓜面膜可以敷脸，早在以前的古书上就有记载，苦瓜味哭性凉，具有、养颜美容等功效。苦瓜内含丰富的维生素，用来制成面膜，能够有效的清洁皮肤，抑制皮肤油脂分泌。
苦瓜泥面膜
材料：新鲜苦瓜一条，面膜棒，面膜碗。 做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成小块，放入面膜碗内，用面膜棒将苦瓜捣烂成泥，待所有苦瓜都被彻底捣烂成泥后，直接涂抹于皮肤上即可。15-20分钟后用清水冲洗掉。
苦瓜片面膜
材料：新鲜苦瓜一条。 做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成小薄片，越薄越好，这样更有利于皮肤的吸收。所有的苦瓜都切好后，再将苦瓜片均匀的贴在脸上，每隔5分钟重新换一轮苦瓜，一共换3-4轮即可。
1周做2-3次好。 尽管苦瓜面膜有着许多的美容作用，但像其它普通面膜一样，也是每周做2-3次就够了。不管是任何面膜，做的太频繁，都不利于肌肤的健康，当肌肤出现问题时，会进行自我的修复，而如果每次都想着找面膜解决问题，那么肌肤的自我修复能力则会逐渐下降。
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