成为了很多人的苦恼，在选择方法上，很多人都不知道如何选择，但是为健康，我们不得进行，现在的方式虽然比较多，但是也要掌握一定的方式，饮食是不错的方式，那海带冬瓜汤能吗？选择这样的方法如何呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

冬瓜海带汤

材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。

做法 1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。

2、加水六碗，煲约二小时。

3、加适量盐调味，即可饮用。

功效 清热去湿、。

海带冬瓜的功效

1、冬瓜，甘，微寒。利小便，耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上述记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又可以去湿。因此，常吃冬瓜有明显的轻身作用；还对肾炎浮肿有水肿之功效。对肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。

2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。

3、海带为海产植物之一，含有丰富碘质及多种微量元素，有脂防及胆固醇之功，故亦有作用。

4、陈皮能消食。

5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口，还有清热去湿、之功。

此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、双重功效于一身，合贪靓一族饮用。

海带冬瓜汤能吗，我们也有了很好的答案，在选择使用这样的方式时候，也要注意晚间吃饭的时候哦，汤可以多喝些，饭要少吃，这样减少身体内产生的脂肪，对有着助于的作用，是一个很健康的选择。