保健品能够及时的根据我们的身体状况，调节我们的健康水平，其实对健康帮助是比较大的，但是也有一些食用禁忌，需要我们及时的了解。

药品能治病，保健品能改善身体状态，合理使用时，二者都能为健康服务。但美国食品和药品管理局（FDA）10月27日发布提示，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。
FDA医疗官罗伯特·莫斯科齐表示：“有的保健品可能增加药效，有的却可能降低药效。”多数人不能清楚分辨保健品对药品的影响，因此长期服药，尤其是服用多种药的人应引起注意。
首先，有些药品和保健品混用会增大不良反应风险。以银杏叶和维生素E为主要成分的保健品受到不少老人的青睐，但如果服华法林时用银杏叶保健品，或吃阿司匹林期间用维生素E，可能增强抗凝作用，增大出血甚至卒中的风险。
其次，儿童更容易受到伤害。儿童的新陈代谢比较独特，不同年龄段的代谢能力和速度也有所区别。同时，由于儿童肝脏发育不完全，吃药期间混用保健品更危险。
，要警惕一些宣称“天然”的保健品中添加了西药。不久前，FDA曝光了生产的“姿秀堂”等某些以花粉为卖点的药非法添加西布曲明及酚酞（导泻药果导片的主要成分）等西药成分，可能引发严重不良反应。大家还应警惕降糖、降压保健品中违规添加西药成分。
此外，特殊时期应注意停用。手术前、中、后同时用保健品和某些药可能影响，一般建议在手术前2~3周咨询医生后停服保健品，以防心跳加快、血压升高、出血等潜在危险。孕妇和哺乳期妇女服保健品前也应咨询医生。
所以保健品对我们的健康虽然有很大的好处，但是也一定要适时适量食用，这样才能让保健品的价值发挥到。