青岛全搜索网友daisy：我的孩子八岁了，成天蔫蔫的，上课时不是走神就是睡觉，去医院检查是缺铁，如何给孩子食补呢？

青医附院营养科韩磊主任：

铁是血红蛋白的重要成分，缺铁就会贫血，出现乏力、面色苍白、注意力不集中，严重的还会影响心脏功能。另外，铁是人体内许多酶的重要成分，如果早期缺乏还会影响神经系统的发育。所以，缺铁的孩子往往成绩差，而且脸色也不好，没有精神。

如果宝宝6个月以后没有及时添加含铁的辅食，除了给孩子喂奶，只知道喂面糊和菜泥，就可能引起孩子缺铁。肉类、蛋黄、动物内脏等动物类食物里富含铁，比菠菜的铁好吸收。