秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。有些地方更是有“贴秋膘”的传统。陕西省中医医院脾胃科李学武却告诉记者，今年入秋不要太着急贴秋膘，因为天气太闷热、潮湿，肉吃多了反而对身体不利。

“贴秋膘”是我国的老传统，老祖宗认为夏季之后，人们应该多吃肉类，增加营养、储备脂肪，以备过冬御寒。但是这个传统适用于过去以谷类为主的单一、匮乏的食物条件，现在生活中食物种类多，人们摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，不是非要进行“贴秋膘”了。而且，对于心脑血管患者来说，更不宜“贴秋膘”，导致疾病发作。

中医专家针对今年的天气状况也认为，今年初秋特别不适合“贴秋膘”。因为今年天气闷热，湿气重，吃太油腻的东西，尤其是猪肉，容易增加人的湿热，引起上火。中医认为“贴秋膘”一定要因人而异、因人而补，特别是一些老年人，患有高血压、胃肠疾病就不宜进行热性补。

李学武指出，现在这种天气，吃排湿的蔬菜最好，比如萝卜、扁豆、藕、山药、荠菜……但这些东西吃起来也有讲究，不是所有人都适合。比如萝卜，因为它能通气，所以身体虚弱的人不适合吃，否则容易把身体里的元气破坏，抵抗力下降；荠菜也是，偏凉，身体虚的人不适合；山药可以多吃一点，尤其今年秋天这种天气，可以做成粥，在里面加一点薏米，因为薏米有健脾、避湿的作用，不过薏米不太好熟，最好先泡一泡。

为了贴秋膘，很多老年人还用药来补，觉得这样见效更快，李学武提醒老年人，一般来说，药补不能代替食补，而且吃补药也要看人，虚弱的人，比如舌头伸出来颜色很淡的人，吃点党参补补当然可以。但舌头已经很红的人再吃补药，肯定会上火，一感冒就立刻会发烧，口舌生疮、咽喉痛、腹胀、血压升高，头疼头晕。

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