一到夏天，很多人的冰箱中就会囤很多的冰棍，那一天吃一根冰棍对身体有害吗？女生天天吃雪糕又会不会导致宫寒呢？
经常过多食用冰棍是会对身体造成危害的，具体危害如下： 引起肠胃不适 冰棍属于冰冷食物，食用后会对肠胃粘膜造成刺激，另外脾胃喜温恶凉，经常吃冰棍对于脾胃的阳气有很强的杀灭作用，从而容易引起、、腹胀、腹泻等肠胃不适症状发生。 导致长胖 冰棍属于高热量食物，其中含有大量的脂肪、糖分，食用后会在体内产生大量的热量，如果不能及时被身体消化就会转化成脂肪，从而有长胖的风险。 有损健康 冰棍在制作的过程中加入了大量的食品添加剂，过量食用会对健康造成不好的影响。
有可能会。 女生长期食用像雪糕这种冰凉食物是有可能会导致宫寒的，时间一久会对子宫造成刺激，很容易引起痛经、月经量少、月经周期不稳定等月经不调症状，同时还容易引起四肢乏力、手脚冰冷等情况。因此女生平常还是要少吃一点寒凉性食物，特别是月经期间一定要少吃。
分情况而定。 如果冰棍是刚化不久的话，是还可以继续食用的，并不会有什么影响，只是冰棍化了之后口感不是很好，或者可以将化了的冰棍放冰箱重新冻一下再吃。 但如果冰棍融化时间比较久，已经有半天以上的时间的话，则不建议再继续吃，因为冰棍中含有大量的糖分、其在融化的过程中很容易滋生细菌，再继续食用容易引起肠胃不适。