柠檬是一种比较常见的水果，而且味道十分酸，那么柠檬可以让孩子长高吗？小孩吃柠檬有什么好处？小编今天带你来了解一下吧。
一般没有效果。 小孩子的身高一般赫尔遗传因素，营养状态以及全身激素调控状况等多方面因素有关，而柠檬对于孩子的身高一般没有影响作用，所以是不能够起到促进长高作用的。 但是适当的食用一些柠檬对于孩子身高也有一定的帮助，因为柠檬中含有丰富的维生素C以及柠檬味酸，有利于促进钙质和铁质的吸收，这些物质都是长身高所必须的元素，食用柠檬具有间接性的帮助作用，但是没有实质性的促进长高的效果。
1.促进食欲 柠檬中含有丰富的果酸，有利于促进唾液的分泌，从而提高食欲，有助于增加小孩对于食物的摄取，减少挑食的习惯，降低营养不良的风险。
2.促进消化 柠檬还具有促进消化的作用，有利于促进肠胃运动，提高食物的消化效率，减轻腹胀，如果是胃动力不足的人，适当的食用柠檬有助于增强肠胃蠕动，提高消化能力。
3.预防坏血病 柠檬中含有丰富的维生素C，是预防坏血病的重要元素，有利于坏血病导致的牙龈出血以及其他不良情况，保持身体处于健康的的水平。
不建议。 小孩还在生长发育的阶段，肠胃还没有发育完全，而柠檬水中含有的果酸比较多，如果天天喝柠檬水的话，可能会导致胃部胃酸分泌过多，对胃粘膜产生一定的影响，严重的话，可能会导致胃溃疡，所以建议不要天天喝柠檬水，适当的食用即可，还可以促进食欲，同时促进消化。
所以，柠檬对于小孩子是没有起到长高的作用的。今天小编的分享就到这里了，希望对您有所帮助。